Věnujte svým blízkým, přátelům či známým trochu zdraví!

Jóga a meditace patří dnes ve světě k obecně uznávaným antistresovým a preventivně léčebným technikám, oceňovaným pro jejich nenáročnost a vysokou efektivitu. Přinášejí schopnost koncentrace, navození vnitřního klidu a tím zvýšení efektivity všech činností. Jejich dalšími pozitivními "vedlejšími účinky" je rozvoj kreativity, vnitřní jistoty a tím pokles hladiny stresu. S úspěchem se používají při léčbě hypertenze, nespavosti, chronických bolestí, srdeční arytmie, astmatických a zažívacích obtíží, depresí, úzkostí, fóbií.
Jóga navíc prostřednictvím jednoduchých tělesných cvičení udržuje flexibilitu páteře, kloubů a zdravý stav vnitřních orgánů. Stará moudrost říká, že člověk je tak mladý, jak má pružnou páteř.

Kurs Jóga pro každého probíhá každou středu ve studiu Alfa-Omega, Bělehradská 86, 3.patro.
První skupina cvičí  18.15 - 19.30, druhá skupina  19.45 - 21.00.

Dárková poukázka v hodnotě 1000 Kč zahrnuje 10 lekcí.